Джинджифил и неговите полезни свойства

Южните азиатци използват джинджифил от стотици години. лечебни растения за повечето заболявания. Най- Европа дълъг джинджифил времето не се вкорени и стана популярно само в последните няколко десетки години. Всяка страна има свое отношение към джинджифила. Например в Холандия е по-известно като стайно растение, а в Древна Гърция го използва за преяждане, Източна Азия джинджифил за различни цели, смята се, че с негова помощ можете поддържат младостта и здравето в продължение на много години.

C мокини цели и нарязани

  • Полезни свойства:
  • Състав от джинджифил
    • Противопоказания
    • Популярни рецепти с джинджифил

У нас джинджифилът е по-известен като подправка и необичаен подправка, само няколко души знаят за лечебните свойства на корен от джинджифил. Чаят от джинджифил е особено популярен – този вкусен, ароматната и здравословна напитка придоби световна популярноЧл. Джинджифиловите чайове се препоръчва да се пият при всякакви неразположения и дори качество на превенцията. Сега джинджифилът се отглежда активно в много страни, а купуването му беше толкова лесно, колкото другите зеленчуци и плодове.

Полезни свойства:

  • Има противовъзпалително, антибактериално, дезинфекционни и бактерицидни свойства. За облекчаване на симптомите настинки се препоръчва да се пие чай от джинджифил и да се правят тинктури. при болки в гърлото можете просто да вземете малко парче от корена и дъвчете го старателно;
  • облекчава симптомите на токсикоза, премахва повръщането, предотвратява болест на движението. За да направите това, просто дъвчете няколко минути малка филия пресен корен. Бременни жени препоръчвайте да дъвчете джинджифил всеки ден, това ще улесни токсикозата и ще подобри общото състояние;
  • нормализира и подобрява работата на стомаха;
  • използва се при заболявания на гърлото и връзките;
  • детоксикиращите свойства помагат при отравяне на тялото, нежно и деликатно премахвайте вредните и химическите вещества;
  • бори се с увреждането на хрущяла, облекчава възпалението стави;
  • премахва подпухналостта и мускулната умора;
  • облекчава болката по време на менструация;
  • подобрява паметта, насърчава умственото развитие;
  • подобрява либидото;
  • като етерично масло се използва за лечение психоемоционални разстройства – агресия, апатия, страхове и и т.н.

Състав от джинджифил

В джинджифил, доста сложен фармакологичен състав, като пуснати на лечебни растения. В него има много магнезиеви соли, калций, фосфор, витамини от група В, цинк, калий, желязо. В неговата Съставът включва всички основни за човека аминокиселини. а именно поради тази особеност диетолозите по целия свят са разпознали джинджифила като един от основните компоненти на здравословната диета. В корените има много растения етерични масла, които придават тръпчив вкус на джинджифил.

[sc: advertblok]

В изсушения корен химическият състав се променя донякъде – антибактериалните противовъзпалителни свойства се увеличават. Някои качества, напротив, намаляват – сушен джинджифил практически няма ефект върху храносмилателната система.

Съставът на хранителните вещества в 100 грама сух корен:

Хранителни вещества (g) витамини Макронутриенти (mg.) Трейс елементи
вода 78.9 B1 0,025 (mg) фосфор 34 цинк 0,34 (mg)
протеини 1.8 B2 0,034 (mg) калий 415 желязо 0,6 (mg)
мазнини 0.8 B3 0,75 (mg) калций 16 манган 229 (mcg)
въглехидрати 15.8 B5 0,2 (mg) магнезиев 43 мед 226 (mcg)
целулоза 2 B6 0,16 (mg) натрий 13 селен 0,7 (mcg)
пепел 0.8 Фолиева киселина 11 (mcg)
С 5 (mg)

Противопоказания

Въпреки всичките си благоприятни и полезни качества, джинджифилът има няколко отрицателни свидетелства, които не трябва да се забравят когато се консумира.

Основните заболявания, при които джинджифилът не се препоръчва използвате:

  • язва на стомаха, дванадесетопръстника;
  • стомашно-чревни заболявания;
  • улцерозен колит;
  • кожни заболявания и възпаления;
  • гастрит.

Не се препоръчва за деца под две години.

По принцип дори здравите хора трябва да спазват мярката и да я прилагат разумен джинджифил. Може да се вари в чай, направен безалкохолни напитки, добавете към лечебни тинктури, печете пайове и т.н. Единична норма на консумация на суров джинджифил е 3 g., Което около 1 скилидка чесън. Под формата на прах се препоръчва консумирайте не повече от ½ ч.л. джинджифил.

Настъргани смокини и формата на корена на плода

Популярни рецепти с джинджифил

На първо място, разбира се, чай. Във преварена вода (2 литра) добавете настърган джинджифил (3 с. л.). Когато джинджифилът е малко влейте, добавете няколко супени лъжици захар или мед (на вкус), лимонов сок (4 с. л.). След това се филтрира и сервира горещо. За да направите чай за отслабване вместо лимонов сок Препоръчват се 2 скилидки чесън. Захар, мед и други не е необходимо да се слагат подсладители.

Здравословна напитка – това се нарича този бульон в много страни Азия, където джинджифилът е панацея за всички болести. Този бульон можете да готвите у дома и да се насладите на лечебния ефект и просто вкусна напитка. Ситно котлет 5 см. Корен от джинджифил, добавете 1 ст. л. мед и половин лимон. Всички съставки се слагат половин литров буркан и се налива вряща вода. Може да се използва като само напитката ще се влива и охлажда. Между другото, за поддържане на тегло и нормализиране на метаболизма в такава инфузия се препоръчва да се добави 1 пръчица канела.

Джинджифилните компреси облекчават болката бързо и ефективно. за правене на компрес 2 ч.л. смлян джинджифил се смесва с 1 ч.л. куркума и 0,5 ч.л. червен пипер. Всички се смесват с вода, докато състояние на каша, сложете салфетка или кърпа и нанесете за възпаление на мускулите.

За главоболие просто смесете смлян джинджифил с топъл вода до гъсто състояние. Поставете получения състав върху салфетка и прикрепете към челото за 10-15 минути.

За релакс и възстановяване на мускулите вземете вана с джинджифил. За 1 литър вода добавете няколко супени лъжици джинджифил на прах и ври след няколко минути. След това го изсипват във ваната и се наслаждават получения резултат. Такава вана перфектно ще възстанови мускулите, засилва общото състояние, подобрява състоянието на кожата, премахва сърбежа и възпаление на кожата.

Някои рецепти препоръчват използването на корен от джинджифил натурални, други рецепти са предназначени за смлян джинджифил. ВПо принцип няма разлики и в двата случая се подразбира естествен корен от джинджифил Ако рецептата е предназначена за пресен корен, и ако планирате да използвате земята, трябва да намалите дозата с две пъти. По принцип сухият джинджифил е по-подходящ за компреси и За приготвянето на отвари и чай е по-добре да използвате пресен продукт. Пресният корен може да се съхранява за не повече от 7 дни в хладилник и сушен е подходящ за почти 4 месеца.

Rate article
WSPORT.ORG - тренировки, здравословна диета и красиво атлетично тяло на вашите мечти.
Add a comment